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Las vacaciones no sólo significan levantarse tarde y ver televisión, se trata de divertirse y hacer actividades en familia, solos o con amigos, y qué mejor manera que ejercitarse al aire libre. Según un estudio reciente, elaborado por investigadores de la Universidad de Essex (Reino Unido),durante los primeros cinco minutos de ejercicio al aire libre, sea cual sea la actividad realizada, es cuando se produce el mayor aumento de autoestima y mejora del ánimo.

La artritis es una inflamación de una o más articulaciones que provoca dolor, hinchazón y movimiento limitado. La artritis involucra la degradación del cartílago, el cual normalmente protege la articulación, permitiendo el movimiento suave. El cartílago también absorbe el golpe cuando se ejerce presión sobre la articulación, como sucede cuando la persona camina. Sin la cantidad usual de cartílago, los huesos se rozan causando dolor, hinchazón y rigidez.

Durante este mes los noticieros y redes sociales han dado a conocer el lamentable deceso, a causa de una larga lucha contra el cáncer, de Marly Denisse Romero de 29 años de edad, esposa del futbolista Gabriel Achilier. De igual manera se difundió la partida de Bimba Bosé, modelo, actriz y DJ. Internacional, sobrina del reconocido cantante Miguel Bosé, Bimba moría a los 41 años rodeada de sus seres queridos el lunes 23 de enero.  Así como ellas, madres, hijas y hermanas de familias ecuatorianas perdían la vida a causa de esta enfermedad. Pero la lucha no termina con ellas, según datos proporcionados por el Registro Nacional de Tumores de Solca Quito, la tasa de sobrevida es alta. Es decir, de cada 100 mujeres diagnosticadas 76 continúan viviendo 5 años después de iniciado el tratamiento; 59% de los casos atendidos en Solca Quito.

Todas las mujeres tienen riesgo de contraer cáncer de cuello uterino. Este cáncer se presenta con más frecuencia en mujeres mayores de 30 años de edad. El cáncer de cuello uterino es el cáncer ginecológico más fácil de prevenir con pruebas de detección periódicas y seguimiento de los resultados de las pruebas.

La mayoría de nosotros probablemente conoce a alguien con Asma, sin embargo muchos no conocemos realmente qué es el asma. Es una condición que afecta las vías aéreas, los tubos de respiración que llevan el aire desde y hacia los pulmones. Cuando el asma ocurre, estas vías aéreas se vuelven angostas haciendo más difícil el respirar. Como resultado se produce tos, falta de aliento, una dureza en el pecho y también algunos sonidos bronquiales. El asma varía de persona a persona, no hay un patrón fijo de síntomas, también algunas personas tienen síntomas más severos que otras.